ERFAHRUNGSBERICHTE
Zum Schutz der Privatsphäre werden einige Erfahrungsberichte auf Wunsch der Klientinnen und Klienten anonymisiert wiedergegeben.
Vertraulichkeit und ein respektvoller Umgang mit persönlichen Informationen haben in meiner Arbeit einen hohen Stellenwert.
Als ich mich in einer schwierigen Lebenssituation befand und merkte, dass ich alleine nicht mehr weiterkomme, entschied ich mich, professionelle psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Zu Alla kam ich in einem „zerbrochenen“ Zustand: Ich fühlte mich wertlos, erschöpft und unglücklich. In einer solchen Verfassung ist es schwer, Beziehungen zu gestalten und Freude am Leben zu empfinden.
Insgesamt hatte ich fünf Sitzungen mit Alla. Für mich war vieles neu. Ich konnte mein eigenes Verhalten mit mehr Abstand betrachten, meine Entscheidungen besser verstehen, akzeptieren und auch meine Gefühle bewusster wahrnehmen.
Die Sitzungen waren sehr lebendig und abwechslungsreich. Dabei arbeiteten wir mit psychologischen Karten, Meditationen und offenen Gesprächen.
Durch die gemeinsame Arbeit habe ich mich selbst besser kennengelernt, meine Sicht auf manche Dinge verändert und gelernt, Situationen loszulassen oder so anzunehmen, wie sie sind. Alla hat mir geholfen, das zu akzeptieren, was ich nicht verändern kann, und die kleinen Dinge im Leben wieder wertzuschätzen.
Dank der Sitzungen mit Alla konnte ich meine Gedanken ordnen, wieder zu mir selbst finden und vieles mit mehr Klarheit und Gelassenheit sehen.
Aufgrund meiner mangelnden Motivation, starken Stresszuständen und Antrieblosigkeit meine Bachelorarbeit anzufertigen, entschied ich mich psychologische Unterstützung in Form eines Coachings aufzusuchen. Von dem Coaching erwartete ich Hilfe neue Kraft und Motivation zu tanken, sowie eine Struktur aufzubauen, um meine Bachelorarbeit zu beenden.
Zu Beginn des Coachings wurde ein gemeinsamer Plan erarbeitet, wie und zu wann bestimmte Themengebiete abgeschlossen werden sollten, damit die Bachelorarbeit rechtzeitig zum Abgabetermin fertig gestellt ist. Anschließend wurde an der Antrieblosigkeit und der mangelnden Motivation gearbeitet und die zusammenhängenden Ängste analysiert.
Das Coaching zeigte mir, dass hinter meiner starken Nervosität viel mehr steckte und dies mit verankerter Angst vor dem Ergebnis und mangelndem Selbstvertrauen zusammenhängte.
Außerdem fehlten mir Ruhepausen, die ich mir nur selten setzte.
Durch das Coaching habe ich gelernt viel mehr auf mein Können zu vertrauen und dass es in Ordnung ist, sich bei wichtigen Angelegenheiten, die zwar eine Frist besitzen, trotzdem Pausen zu nehmen.
Die Zusammenarbeit mit dem Coach half mir dabei meine Nervosität zu lindern und mit mehr Motivation und Struktur meine Bachelorarbeit fertig zu stellen.
Mir persönlich hat die Zusammenarbeit mit dem Coach sehr viel gebracht und geholfen mein Ziel zu erreichen. Zudem schätze ich die Arbeit des Coaches sehr, weil sie mir nicht nur geholfen hat mein Ziel zu erreichen, sondern auch für mich persönlich viel mitgegeben hat.
Man hat gemerkt, dass dem Coach viel an einem liegt und sie sich sehr bemüht, dass es einem besser geht und das gesetzte Ziel erreicht wird. Deswegen kann ich den Coach nur wärmstens an andere weiterempfehlen, die Unterstützung in ihren Angelegenheiten benötigen.
Ich war bei Alla für eine einmalige Sitzung auf Empfehlung eines Freundes. Ich kam, als ich arbeitslos und ein wenig deprimiert war. Wir trafen uns, ich erzählte von mir, wir sprachen über Ängste, Überzeugungen und Einstellungen. Alla stellte mir verschiedene Fragen, erklärte mir einige psychologische Aspekte und fragte, wie ich verschiedene Faktoren abwäge, wenn ich eine Auswahl treffe. Und plötzlich kam ich zu der Entscheidung, einem neuen Job zuzustimmen, der mir angeboten wurde (und ich hatte es bereits geschafft, "Nein" zu sagen), und gab die Verpflichtungen auf, die, wie sich herausstellte, niemand brauchte! Infolgedessen bekam ich einen interessanten Job, ein ausgezeichnetes Gehalt und "wuchs" in den Augen meines Freundes. Ich hatte keine Ahnung, dass man in einer Sitzung zu einer Entscheidung kommen kann, die mein Leben verändern wird. Vielen Dank!! Alla ist eine sehr nette Person, sensibel und hell und sehr motivierend! Vielen Dank!!
Elena, 33 Jahre
Am 12.06.23 habe ich bei Frau Pohl meine erste Therapiestunde mit den „Therapiekarten“
durchgeführt. Anfangs war ich noch skeptisch, ob mir Karten wirklich helfen können. Ich wollte mich der Sache aber nicht verschließen und offen in die Stunde gehen.
Frau Pohl hat mich ruhig und mit bedacht an die Arbeit mit den Karten herangeführt.
Hin und wieder viel es mir nicht ganz so leicht, mich zu öffnen und in die Karten „einzutauchen“. Frau Pohl hat mich an diesen Punkten abgeholt und mir das Gefühl von Sicherheit vermittelt.
Im Großen und Ganzen war ich positiv von der Arbeit mit den Karten überrascht, weil man sehr viel in den Karten sieht und fühlt, auch wenn ich dies nicht immer ganz klar in Worte fassen konnte.
Paul, 25 Jahre